WETENSCHAPPELIJKE FEITEN OVER MASSAGE

Werkgevers kiezen voor massage op het werk om stress en werk gerelateerde klachten te verlichten en te voorkomen. Is het effect van massage op de werkvloer wel wetenschappelijk aangetoond? En wat zijn de resultaten? Voor degenen die vertrouwen op feiten en wetenschappelijk onderzoek, hieronder een aantal wetenswaardigheden.

 

Feiten over werk gerelateerde klachten

  • In Nederland is het aantal mensen in de WAO het hoogste van Europa;
  • 60% van de klachten die mensen in de WAO hebben is terug te voeren op stress;
  • Meer dan 43% van de beroepsbevolking heeft regelmatig schouderklachten en nekklachten;
  • Het ziekteverzuim ligt in Nederland gemiddeld rond de 4,7%;
  • Nederland kent de hoogste werkdruk van Europa met als gevolg uitval door fysieke en psychische redenen.

Wetenschappelijk onderzoek stoelmassage

Een aantal Amerikaanse onderzoekers – in samenwerking met de Universiteit van Miami, de James Madison Universiteit, de University of Maryland en de Duke University Medical School – ontwikkelden een onderzoek met als doel de effecten te bepalen van massage op werk gerelateerde stress, angst, productiviteit en werkvoldoening. Twee maal per week tijdens de lunchpauze werd er vijf weken lang, een 15 minuten durende stoelmassage gegeven.

 

Effect van stoelmassage

De resultaten zijn gepubliceerd in de International Journal of Neuroscience:

  • De deelnemers gaven aan zich minder moe te voelen en beter in staat te zijn om helderder te denken;
  • EEG-, alpha-, beta- en thetagolven veranderen in hersengolven die overeenkomen met verhoogde alertheid;
  • Wiskundige problemen werden aan het eind van het onderzoek opgelost in ongeveer de helft van de tijd met circa 50% minder fouten;
  • Angsten waren aan het eind van de maand verminderd;
  • De massagetherapeut gaf aan dat de deelnemers aan het eind van het onderzoek meer ontspannen waren.

Massage op het werk

Massage op het werk levert productiviteitswinst op. Uit onderzoek blijkt dat massage op het werk het verzuim terugdringt en de medewerkers gezond en fit houdt. Het resultaat van stoelmassage op het werk: enthousiaste en fitte medewerkers die beter in hun vel zitten en minder verzuimen.  Lees meer

Effectiviteit massage wetenschappelijk aangetoond

Onderzoekers hebben ontdekt dat een korte 10-minuten durende massage ontstekingen in de spieren remt. “Als niet-medicamenteuze therapie, heeft massage therapie de potentie om niet alleen vermoeide atleten van hun klachten te verhelpen , maar ook mensen met aan ontsteking gerelateerde chronische aandoeningen, zoals artritis of spierdystrofie”.  Lees meer

Effect van massage aangetoond bij zuigelingen

Diverse studies op mens en dier hebben aangetoond dat stimulatie van de tastzin, gedurende de eerste levensfase, een positief effect heeft op de ontwikkeling en groei van het lichaam en de hersenen.  Lees meer