ANTI HOOFDPIJN MASSAGE

Er zijn diverse vormen van hoofdpijn, zoals migraine, spanningshoofdpijn, clusterhoofdpijn, medicatie afhankelijke hoofdpijn, chronische hoofdpijn, hormonaal/ongesteldheid hoofdpijn, kindermigraine en aangezichtspijn.

 

Voor veel mensen zorgt hoofdpijn ervoor dat ze niet goed kunnen functioneren in het dagelijks leven.

Oorzaken van hoofdpijn is zeer divers en niet altijd traceerbaar. Wel is het duidelijk dat de knoopjes in de spieren een rol spelen bij het ontstaan en in standhouden van de hoofdpijn.

 

De hoofdpijn voldoet aan minstens twee van de volgende kenmerken:

  • Pijn aan weerszijden van het hoofd;
  • Drukkende/klemmende pijn, bandgevoel om het hoofd;
  • Lichte tot matig intense pijn;
  • De pijn wordt niet erger bij lichamelijke inspanning.

Verder kunnen de volgende kenmerken optreden:

  • De pijn straalt vanuit de nek naar het hoofd;
  • Schouders zijn stijf en pijnlijk;
  • Misselijkheid, zonder braken;
  • Lichte gevoeligheid voor harde geluiden of fel licht;
  • Depressiviteit, met name bij chronische spanningshoofdpijn.

Wat houdt de massage in?

Bij de anti hoofdpijn massage worden de spieren van de schouders en nek losgemaakt. Ook de slapen, het gezicht, de schedelrand en het hoofd worden gemasseerd.

Door bepaalde drukpunten ervaar je direct vermindering van de klachten.

Bij deze massage worden bovenrug, schouders, nek, hals, zijkant hoofd en gezicht gemasseerd.

 

Wat zijn de effecten van de anti hoofdpijn massage?

  • Het geeft verlichting;
  • Deze massage werkt ontspannend;
  • Het vermindert spierspanning;
  • Vermindering en/of verdwijning van de klachten.

Bij aanhoudende hoofdpijn is het verstandig te onderzoeken of de hoofdpijn een symptoom is van een onderliggende aandoening zoals bloedarmoede, chronische verkoudheid, neusbijholteontsteking, gebitsaandoeningen of allergie. Deze aandoeningen zijn vrij gemakkelijk op te sporen en meestal goed te behandelen.

 

Wanneer is het beter geen anti hoofdpijn massage te nemen?

  • Tijdens een migraine aanval;
  • De massage kan bij migraine preventief worden toegepast;
  • Bij een trauma, bijvoorbeeld bij val of klap op het hoofd;
  • Recent nektrauma, bijvoorbeeld door val op het hoofd of auto ongeluk;
  • Als je voor de eerste keer een hevige hoofdpijn aanval krijgt, raadpleeg dan eerst de huisarts!
  • Hoofdpijn als gevolg van een ernstige ziekte;
  • Bij twijfel adviseer ik altijd eerst contact op te nemen met een huisarts.